골프 기본자세, 정확한 스탠스와 그립
골프기본자세의 완성은 스탠스, 그립, 무게중심, 척추각도, 코킹과 하체회전이 조화롭게 연결될 때 이루어집니다.
"골프" 관련 내용을 한 글로 모두 정리하기에는 너무 많아, 여러 포스팅으로 나누어 올리고 있습니다. 이 글은 "골프", 그 중에서도 "골프기본자세"에 대해 집중적으로 설명합니다.
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<<목차>>
1. "골프기본자세" 필수 요점 2가지
1) 스탠스 넓이
2) 그립과 어드레스
2. 기타 추가정보 4가지
1) 무게중심 분배
2) 척추 각도 유지
3) 코킹과 힌지
4) 하체 회전 연결
1. "골프기본자세" 필수 요점 2가지
1) 스탠스 넓이
골프기본자세에서 스탠스는 어깨너비보다 약간 넓게 발을 벌려 균형을 잡는 것이 중요합니다. 골프스윙 자세에서는 편안함을 유지하면서 발끝을 살짝 외전하면 안정성이 높아집니다
2) 그립과 어드레스
그립은 골프기본자세에서 볼과 클럽 헤드 연결의 기초가 됩니다. 어드레스 시 손목과 팔은 자연스럽게 코킹과 힌지를 유지해야 안정적인 스윙 궤도가 생깁니다
2. 기타 추가정보 4가지
1) 무게중심 분배
골프기본자세에서는 체중을 양발에 균등히 분배하되 약간 오른쪽에 치우쳐도 무방합니다
2) 척추 각도 유지
어드레스 시 허리를 곧게 세우고 척추를 약간 앞으로 기울이면 회전 운동이 자연스럽게 이어집니다 . 잘못된 거북목이나 둥근 어깨는 스윙 궤도를 망가뜨리기 쉽습니다
3) 코킹과 힌지
골프기본자세에서는 왼손은 코킹, 오른손은 힌지를 동시에 유지해야 임팩트 시 회전력이 생깁니다
4) 하체 회전 연결
골프기본자세에서는 하체 회전이 상체와 팔의 움직임으로 자연스럽게 연결되어야 합니다 . 많은 초보 골퍼들이 어깨부터 회전하지만, 실제로는 하체부터 차례대로 움직여야 스윙 궤도가 안정됩니다
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